Большенство людей любят массаж и это как раз то, о чем они мечтают в течение всего рабочего дня, но давайте посмотрим, правда ли все то, что о нем говорят.

1) Массаж — это всего-лишь способ расслабиться

Большенство людей воспринимают массаж просто как способ расслабиться и отвлечься. На самом деле регулярное воздействие массажа способно снять усталость и напряженность мышц и даже устранить мышечные боли. Так же массаж способствует нормализации кровообращения, снижению давления и прекращению головных болей.

2) Массаж выводит токсины из организма

Несмотря на то, что массаж нормализует и улучшает кровообращение, нет никаких доказательств, что это способствует выведению токсинов из организма. У человеческого тела есть иные механизмы предназначенные для выведения шлаков и токсинов.

3) Массаж в Спа тоже самое, что и спортивный массаж

Существует множество типов массажа. Например для расслабления больше подойдет массаж в спа, но если у Вас болят мышцы после физических нагрузок, например, после занятий спортом, то гораздо эффективнее для Вас будет спортивный массаж, так как он эффективнее справится с усталостью и болью в мышцах и суставах.

4) Эффект от массажа проходит в течение нескольких часов

Может показаться, что эффект от массажа проходит вскоре после завершения процедуры, но на самом деле, качественный спортивный массаж способен на длительный срок устранить боль в мышцах. Массаж способен не только устранить боль в мышцах, но и снять отеки и застои в суставах.

5) Массаж способствует распространению раковых клеток в организме

В действительности нет научно обоснованных доказательств этого мифа, зато есть исследования, которые показали, что на людей проходящих лечение от рака терапевтический массаж  влияет благотворно .