Жить вместе долго и счастливо – избитая фразочка или адекватная реальность?

Мы так заняты повседневной суетой: вечно думаем о том, что нужно купить сегодня и как завтра предстать на совещании. Между тем, забываем о сокровенной части нашей жизни – об отношениях со своим партнёром. А ведь им тоже необходимо внимание – важно включать голову и уметь вовремя решать проблемы, иначе не обойтись без катастроф. Как раз на эту тему мы пообщались с психологом Анастасией Сусловой.

Настя, как ты можешь описать себя тремя фразами?

— Я психолог по образованию и призванию.— Хорошо разбираюсь в психологии отношений. Я состою в в них больше 8 лет и мы с мужем не проходили огонь и воду, а строили свои отношения грамотно сразу.— Итого, отучившись на психолога, прочтя огромное количество книг, пройдя много тренингов, смотря на свой и чужой опыт, я научилась разбираться в этом и делать выводы.

View this post on Instagram

🌱Бывает ли вам сложно решить, что именно вы хотите? Например, в ресторане сидишь, глазеешь на меню, листаешь его, листаешь, туда-сюда и все равно не ясно, чего именно хочется. Или например, девочкам это знакомо, прежде чем купить платье, туфли, неважно что,обязательно надо спросить у подруги/друга -мне идет? Ну как?Брать? Или то лучше? Да что уж там, как быть с решением, что делать со своей жизнью😄 🌱У этого явления есть причина, конечно же, оно кроется в детстве. 🌱Это происходит когда родители не интересуются тем, что хочет ребенок. Начиная от того, что не спрашивают,что он будет кушать на завтрак, омлет,хлопья или бутики? И заканчивая тем, что даже не спрашивают, кем ребенок хочет стать, потому, что сами знают лучше. Ребенок привыкает к тому, что за него ВСЕ решают, и в итоге он совсем не слышит своего «хочу» и будучи взрослым ему трудно что-то выбрать и понять что лучше для него, он не слышит в себе ни одного настолько сильного и четкого желания, чтобы его можно было сформулировать.🤷‍♀️Такие дела! 🌱Конечно, родители все делают из лучших побуждений и от огромной любви к детям, никто не застрахован от ошибок. 🌱Мне эта тема близка, я тоже часто не знаю, чего хочу, но от этого есть лекарство! Рассказать?🍄

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

О чем твой блог и насколько давно он существует?

Блогом я начала серьезно заниматься чуть больше полугода назад, так что он совсем еще молодой.В основном, я пишу об отношениях между мужчиной и женщиной, но также затрагиваю тему любви к себе, так как считаю, что здоровые и гармоничные отношения без любви к себе построить невозможно.

View this post on Instagram

Сегодня на себе испробовала 100% метод быть несчастной🤦🏼‍♀ Я уже несколько дней ждалааа, понимаете ли, когда у мужа будет выходной, так как мы собирались съездить в наш почти достроенный дом, поделать там всякие дела и самое важное для меня - пофоткаться!🙈 У нас деревянный домик и мы думаем, что на деревянном фоне будут хорошие фотки. Я, значит, вся такая нарядилась, и мы довольные поехали. Проехали мы немного, так как машина на светофоре просто заглохла и отказывалась дальше ехать. Хорошо, что какая-то парочка остановилась и дотащила нас до стоянки. И в итоге, мы с мужем и собакой, которая тоже, между прочим, предвкушала двииж, поехали домой. Ну и настроение слегка подпортилось, так как я долго этого ждала,и вот я уже была на пути к грусти и страданиям ( женщина 🤷‍♀),как вспомнила про 100% метод быть несчастным, про который я сама же и писала. В том посте, я как раз писала про то, что для несчастья надо сильно расстроиться, когда долгожданные планы обломались, когда ожидания не совпали с реальностью. Как будто это все стоит того. Конечно, это не такой прям повод расстраиваться, но когда в планах было одно, а в итоге едем домой, взгрустнуть хотелось. Так что история о том, как я сама себе помогла. Ведь не всегда получается вспомнить все мудрости, которые знаешь. А мысль, что пост написала,а сама этому не следую, сразу меня отрезвила! . . . #осознанность #психологияжизни #психологрига #ожиданиереальность #какбытьсчастливым #счастье #поводдлярадости #психолог

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Какие они – твои подписчики?Как думаешь, что они могут найти у тебя на страничке?

Мои подписчики – это люди, которые стремятся к новым знаниям. Люди, которые хотят менять свою жизнь в лучшую сторону и готовы работать над собой, над своими отношениями. Люди, которые хотят стать счастливей.На моей страничке они могут найти ответы на свои вопросы, понять, на какой стадии находятся их чувства, и нормально ли вообще то, что происходит в их жизни. Мой блог способен помочь им осознать, какие ошибки они совершают и почему никак не могут построить здоровые отношения.А подписчики у меня – добрые и отзывчивые – всё время меня поддерживают и благодарят за блог. Это безумно приятно.

View this post on Instagram

Друзья, вы читаете книги? Любите это дело? Я очень! Особенно литературу на тему психологии и эзотерики, в общем, всё, что может изменить меня и мой мир в лучшую сторону. Мне кажется, нам так повезло жить в это время! Вокруг столько доступной информации на любую тему, хоть подмышкой жуй. 📚 Немного удивляет, что в наше время еще кто-то не читает и довольствуется «своей точкой зрения». Ведь твоя точка зрения, основаная только на личном опыте, она такая узкая и малюсенькая! Если учиться исключительно на своих ошибках, это же как долго придется учиться? Почему бы не посмотреть на чужой опыт и не извлечь урок? Да и вообще, если у тебя что-то не выходит в какой-то сфере, ну прям косяк на косяке, почему бы не узнать, как с этим справляются другие? 🧐 Я много встречаю людей, у кого не клеятся отношения. И вот с одним человеком провал, с другим провал, с пятым и десятым, и эти люди все равно делают по своему, «действуют по ощущениям». Мол чего это отношениям учиться, оно должно как-то само, инстинктивно. Но ведь у тебя уже не получилось много раз, алло!! Значит, "инстинктивно" - это дохлый номер. Ты не справляешься, ну поизучай что-нибудь на эту тему ради разнообразия 🤷‍♀ . Просто по себе знаю, что каждая книга что-то переключает в голове, делает лучше и счастливей.☀️Я не о том, что нужно делать все как в книгах, и своего мнения и точки зрения не иметь. А брать оттуда те знания, которые отзываются в душе, а такие точно будут, и вуаля, твоя точка зрения стала больше и жизнь чуточку лучше. . Ведь столько людей в этом мире, столько разных опытов, мнений, практик - это же обалдеть как интересно! И ты такой сидишь со своим опытом, и только им и руководствуешься. По-моему это скучно и малоэффективно. 🌸🌸🌸 . . . #книги #книга #эзотерика #психология #латвия #рига #европа #точказрения #опыт #учитьсянаошибках #личныйопыт #знания

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Ты специализируешься на психологии отношений. Почему именно эту сферу выбрала?

Отношения – это то, в чём я разбираюсь лучше всего. Мы с моим мужем вместе больше 8 лет. За это время не переживали никаких кризисов, измен и прочего. Это не счастливый случай и не судьба – просто мы оба настроены на крепкую семью и делаем для этого всё возможное. Постоянно работаем над собой и над нашими отношениями. Я изучала много литературы на тему межличностных связей и также применяла это в нашей паре. Смотря на наши отношения и на чужие, проходя различные тренинги, я стала разбираться в этой сфере и хочу делиться знаниями с другими.

View this post on Instagram

Как-то подсчитывали с мужем сколько лет мы знакомы. Выяснилось, что 13!!🙈 С 5 класса. 📖 😱 Обалдеть!☀ . Из этих тринадцати, уже почти 8 лет мы вместе 👫❤ . Мы начали встречаться в 10 классе, сидели за одной партой. После школы все время проводили в двоем или вместе с общими друзьями. В общем, проводили оочень много времени вместе. 👫 В то время было принято (может и сейчас тоже), что если проводить много время вместе и не «отдыхать» 🤯 друг от друга, то все быстро надоест, мы перенасытимся друг другом, и всякая такая ерунда. Я об этом слышала, но значение не придавала. 🤔 Закончив школу, мы переехали в Ригу, и нам предстояло учиться в разных учебных заведениях! Так я все еще помню, как мы созванивались на перерывах и не могли привыкнуть, что теперь не вместе с утра до ночи. Господии, звучит конечно смазливо, но так и было🤷‍♀💕 . Друзья у нас общие, и так вышло, что мы по отдельности были только на учебе. Работали мы тоже вместе, и на всех перерывах виделись, не смотря на то, что все время видимся дома.🙈 Короче, я поняла, что ерунда это, что можно друг другу надоесть. Может у всех по разному, но я так рада, что у нас не так! ❤ Конечно, по-моему это зависит от умонастроения. Если все время бояться надоесть, наверное, в итоге так и будет. 🤷‍♀ Мне кажется, что многое в отношениях строится по такому принципу, если никогда не задумываться (ну или хотя бы постараться)о том, что вы можете расстаться, об изменах и еще каких-то неприятных делах, все будет круто! Особенно, если оба думают в таком направлении. Привет позитивному мышлению 👋 . П.С Хотела написать пару строчек, но у меня снова не вышло. 🌸 Всем любви ❤ . . . #семья #любовь #осознанность #осознанныеотношения #психологияотношений #позитивноемышление #историялюбви #рига #латвия #европа #инстаграм #vsco

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Основа гармоничной и долгой связи – это что?

Во-первых, основа – чёткое понимание того, что вы с партнёром: люди разного пола, разного склада ума, воспитанные в разных семьях, и вы часто будете в чём-то не сходиться, не соглашаться и это нормально. Не надо чуть что всё бросать и говорить, что мы не подходим друг другу.Во-вторых, важно выбирать партнёра, в котором вам не придётся что-то менять. Если ты знаешь, что он бабник, не надо начинать отношения и думать, что ты его исправишь. Если она говорит, что не хочет детей, не надо слепо верить, что потом ты её переубедишь, и она захочет.Стоит вступать в отношения с тем, с кем у вас по большей части сходится мировоззрение.В противном случае рано или поздно вы начнёте предъявлять претензии к партнёру, что-то в нём менять, а он начнёт сопротивляться. Это ни к чему хорошему не приведет.И самое главное – это не терпеть в отношениях то, что тебе не нравится! Это 100% сделает жизнь только хуже и мешает образовать гармоничную связь надолго. Когда-то чаша терпения всё равно переполнится.

View this post on Instagram

Кризис в отношениях ⠀ Как-то одна знакомая спросила у меня: «Вы уже 7 лет вместе? Наверное сейчас у вас кризисный момент». ⠀ Я знаю, что многие психологи делят отношения на разные стадии и есть определенные стадии кризиса. Судя по всему, прошлый год у нас должен был быть кризисным. ⠀ Я считаю, если ждать и бояться таких «стадий», думать, когда же у вас начнется тот самый переломный момент- он обязательно произойдет. ⠀ Как же он может НЕ произойти, если вы его так ждёте? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меня несколько лет переодически преследовала мысль, что должно случиться что-то плохое, ведь у всех случаются кризисы, значит и у нас должно. ⠀ Ничего не происходило, а я боялась🤷🏼‍♀️ ⠀ Теперь я понимаю, что кроме тревожности эти мысли ничего не приносят. Думая их, вы не сможете заранее составить план, что делать в случае плохого исхода. ⠀ Размышляя об этом, вы только увеличиваете шансы, что какая-то хрень произойдет и с вами. ⠀ Вы начнете видеть «знаки» предшествующие что-то плохое. Просто потому, что настроите свой мозг на волну «жди беды, подставы, предательства». ⠀ Тут уже и муж будет казаться подозрительным, и претензий появится больше. Неосознанно вы будете делать все, чтобы кризис таки настал. Чтобы доказать себе, что вы не зря боялись. Так устроен наш мозг🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Предлагаю забыть о кризисах. Наслаждайтесь тем, что сейчас у вас все хорошо и благодарите жизнь за это. ⠀ Живя переживаниями мы упускаем моменты, которые происходят сейчас. Упускаем прелесть своих отношений, боясь что в будущем они могут испортиться. Ну бред же. ⠀ А вас посещают необоснованные навязчивые страхи?

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Как отличить здоровые отношения от больных?

В здоровых отношениях люди не терпят к себе плохого отношения. В здоровых отношениях никто никого не унижает, не оскорбляет, не бьёт. Здесь нет измен. Партнёры считаются с мнением друг друга, безусловно уважают и берегут друг друга.В больных отношениях всё с точностью наоборот.

View this post on Instagram

Иногда натыкаюсь на истории девчонок, которые ревнивы на столько, что жить становится тяжело и они бегут на форумы и взывают о помощи. 🏃‍♀️🆘 И знаете, им так много пишут гадостей! Все так самоуверенно и свысока говорят, что с самооценкой просто у тебя проблемы, займись собой, стань наконец нормальной, как так можно, мужик от тебя убежит т.д. Ужас! 😫 Такие слова только комплексов добавят. А ведь девчонкам действительно сложно, и им нужна помощь, а не язвительные комментарии. 🐍 Чаще всего корни этой проблемы упираются в детский опыт. Если какой-то родитель изменял другому, ребенок усваивает, что отношения заканчиваются предательством, а любовь ведет к страданиям. И так совершенно случайно становишься параноиком, ждешь, что тебя могут предать, ревнуешь и сам же от этого страдаешь. . Я как-то писала, что раньше была такой же. Просто в один момент меня таак перекрыло...все еще вспоминаю со страхом. 😣 И я так понимаю этих девчонок, хочется обнять каждую и сказать, что так бывает, вы не истерички больные, вы нормальные! Просто над этим надо работать, и желательно не в одиночку. 👥 . Когда я поняла, что схожу с ума, я так и сказала мужу: «помоги мне, я не знаю, что делать». Он у меня просто лучший в мире, все терпел, поводов для ревности никогда не давал, все они были у меня в голове. Он будто понимал, что это как-то надо решать, а не упрекать меня. И вместе мы это прошли. Он относился ко мне с пониманием, и я так благодарна ему. 💕 Это, конечно, относится к тем случаям, когда повода на самом деле нет. Если он есть, это уже другой разговор. Всем любви❤ . . . #ревность #доверие #психология #психологияжизни #психологияличности #самооценка #комплексы #детскийопыт #подражание #помощьдругдругу #любовь #рига #латвия #европа

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

С какими проблемами в отношениях к тебе обращаются чаще всего? Есть ли у них какая-то общая черта?

Есть. Много девушек пишут о недостойном поведении своих парней/мужей. Им изменяют, их обзывают, им врут, на них орут, иногда даже бьют..К сожалению, мужчины часто относятся к девушкам очень неуважительно, а они, в свою очередь, это позволяют. Возникает чувство, будто многие думают, что так у всех, якобы все также страдают в отношениях, а по-другому и не бывает. С каждым таким запросом я понимаю, как важно писать о том, что такое здоровые и нормальные отношения. Что жить счастливо – это наше законное право от рождения!

View this post on Instagram

Замечали, что в фильмах ужасов всяких чудовищ и демонов 👻 показывают всегда в темноте или в полумраке, так страшнее. ⠀ Если смотреть на них при свете дня, они не будут настолько впечатляющими и пугающими. Такая же ситуация обстоит с нашими страхами и установками. ⠀ Например, Маша очень ревнует своего парня, хотя он повода для ревности не дает. ⠀ Если Маша покопается в своих установках, поймет, что ведет себя так, потому, что когда она была маленькая, папа маме изменял.😞 ⠀ Она запомнила, что в любви всегда предают и теперь боится. И это стало установкой - какая бы ни была любовь, в ней будет предательство.🙁 ⠀ Но если осознать корень проблемы, становится легче. Взглянув в глаза этой ревности, становится видно откуда ноги растут и уже есть материал с которым можно работать.🔨 ⠀ Грубо говоря, Маша включила свет 🕯 в темной комнате и увидела, что там не такое уж страшное чудовище и оно на одной ноге.Можно дать ему по этой ноге, оно упадет, и потом еще по голове ему надавать. И все🤷‍♀️ Нет чудовища и бояться нечего. ⠀ Я за осознанность 🙌 За осознание своих установок и проблем. ⠀ Чем упорнее мы не смотрим и избегаем наших плохих качеств, установок, проблем, тем ужаснее и огромнее они нам кажутся.😟 ⠀ 💡А вы смотрите на своих демонов в полумраке?Или все-таки включаете свет?Расскажите 🤗 . . . #осознанность #осознаннаяжизнь #осознайсебя #осознайсвоюпроблему #осознай #психология #психологиясчастья #психологияличности #психолог #демоны #включисвет #установки #страхи #опыт #рига #латвия🇱🇻 #latvianblogger #latvia🇱🇻 #riga🇱🇻 #europe #европа ⠀

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Что неизбежно разрушает отношения? Есть ли вообще «срок годности» у любви?

Когда в приоритет ты ставишь партнёра и все его прихоти, а свои откладываешь в дальний ящик – это разрушает отношения.Когда позволяешь обращаться с собой неуважительно и терпишь что угодно ради «любви» – это разрушает отношения.Моё мнение: срока годности у любви нет – всё зависит от пары.

View this post on Instagram

Когда отношения обречены ⠀ Блин, я столько знаю пар, которые друг другу приносят больше боли, чем радости. Такие неосознанные мазохисты. ⠀ Если ваши отношения - это регулярные слёзы, сопли, враньё, расставания и не дай бог драки, то вы зря тратите своё время. Не слепить счастья из этого! ⠀ Я видела такие примеры, заканчивалось это ничем. А вообще хорошо если заканчивалось, некоторые все еще страдают. ⠀ Над отношениями надо работать, обязательно, но не над такими, которые обречены. ⠀ Некоторые стараются вылечить БОЛЬНЫЕ отношения, причем чаще всего лечат их просто терпением и надеждой, что всё измениться. Как? Хз, но как-то ведь должно 🤷🏼‍♀️ ⠀ Понятно, что что-то нам не будет нравится друг в друге, но это 5-10% из 100, остальное вас должно устраивать. ⠀ Отношения не должны быть сверх сложными. НЕ ДОЛЖНЫ. Вы не должны в них страдать, терпеть, унижаться, подстраиваться. Ну неужели вас такая дальнейшая жизнь устраивает? Ведь если у вас такой образ действий с этим человеком, значит так вы будете делать всегда, пока вы вместе. Где тут счастье то? Разве так выглядит любовь? ⠀ Если вам рядом с этим человеком чаще всего плохо или просто никак, то это не ваш человек. ⠀ Даже если вам кажется, что это та самая любовь до гроба. Нет. У вас скорее привычка, страх остаться одной/одному, неосознанная обида на маму/папу, дыра в сердце которую вы пытаетесь заполнить хоть кем-то. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда заканчивается конфетно-букетный период, розовые очки спадают и люди слегка меняются. Недостатки становятся видны и начинается притирание. Это нормально. ⠀ Но если теперь вы чаще всего несчастны, подавлены и плачете, то пора это заканчивать. Значит ваша «любовь» была всего лишь влюбленностью и никакая работа над отношениями уже не поможет.

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Как понять, что нашёл того самого, своего человека?

Сразу это не понять никак. Когда с ваших глаз спадут все розовые очки и начнется настоящая жизнь с человеком, который будет не только радовать, но и раздражать – тогда и станет ясно. Ты просто это почувствуешь.

View this post on Instagram

Ты сама виновата! ⠀ Читала комментарии под постом, где обсуждалась проблема насилия в семье. ⠀ Прикиньте, кто-то все еще считает, что когда тебя бьют, душат, толкают - ты можешь быть в этом виновата!😨 ⠀ Не существует ни одной причины чтобы бить женщину! НИ ОДНОЙ! Это абсурд! Вот есть живой человек, со своим миром, чувствами, эмоциями, переживаниями и в него летит кулак? Жесть. ⠀ Знаете, я еще слышала, что все мужики после побоев ведут себя одинаково. Будто их где-то обучали: ⠀ 🔻умоляют о прощении, бес попутал, не знаю что на меня нашло 🔻месяц, может больше - они ИДЕАЛЬНЫЕ как никогда 🔻потом он снова обычный 🔻а потом вы снова вынуждены защищаться ⠀ Если вам знакома эта схема ☝️- бегите. ⠀ Я не люблю все присказки которые говорят в народе, но фраза «ударит один раз - ударит еще» похоже верна. К сожалению, слишком много примеров доказывающих это. Пора признать, что твой партнер психически нестабильный и уходить. ⠀ Чтобы вы не сделали, никто не имеет права поднять на вас руку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как вы считаете? Бывают ли причины за которые женщину можно ударить?

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Как перестать беспокоиться из-за всего и «познать дзен»?

Это огромная работа длиною в жизнь. Нельзя сделать какой-то ритуал и больше никогда не беспокоиться.Ежедневное саморазвитие, работа со своими установками, страхами, медитация, походы к психологу – все средства хороши. Главное – делать хоть что-то и результат обязательно появится.

View this post on Instagram

Отказывать в какой-то прихоти в сексе - это нормально. ⠀ Есть девчонки, которые слушают опытных неудачниц, которые говорят, что в сексе надо давать мужику всё. А если нет, он уйдет к другой получать то, что ты недодала.🤦🏼‍♀️ Это из разряда бьёт значит любит. Этим еще кто-то руководствуется?🤨 ⠀ Такие женщины не любят себя и не ценят, раз терпят по отношению к себе любые действия. ⠀ Запомните, если вы что-то терпите во вред себе в отношениях вы НИКОГДА не будете счастливы. ⠀ Ведь нельзя испытывать счастье, когда ты делаешь что-то неприемлемое для себя. ⠀ Так что вы своими же руками убираете себя с линии жизни где вы счастливы. ⠀ Не надо так поступать с собой, со своим телом и своей душой. Нормально чего-то не хотеть в сексе, и нормально чего-то хотеть и не получить. ⠀ От этого земля не остановится, никто не умрет, (ВНИМАНИЕ!!!) отношения не разрушатся. ⠀ Если у вас отношения построены на сексе, тогда да. А если у вас взаимная любовь, понимание, уважение (короче, здоровые отношения, которые и должны быть) то это никак не повлияет на вас. ⠀ Не надо делать из секса культ, а из мужчин безмозглых приматов, которые руководствуются только своими инстинктами и ценят свои сексуальные желания больше, чем свою семью. ⠀ Ну, может такие и бывают, тогда вопрос к вам, чем вы думали начиная отношения с таким человеком? И чем думаете сейчас продолжая их? ⠀ Если вам кажется, что он начнет ценить вас больше, когда вы РАДИ НЕГО будете насиловать себя, вы ошибаетесь. Мы ценим партнера за его личность, характер, за любовь к нам, за уважение к себе и к нему. ⠀ Любите себя в первую очередь. Вы самый важный человек в своей жизни. Не издевайтесь над собой ради других.

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Есть ли единый рецепт счастья?

Я считаю, что каждый человек вкладывает в «счастье» своё понятие. Поэтому нет.

View this post on Instagram

Хоть вы уже много Таиланда видели в моих сторис, хочу резюмировать все развлечения, куда надо сходить, а куда точно не стоит😄 Пхукет: ❌❌❌Секс Шоу❌❌❌ Я рассказывала трешовые подробности этого мероприятия в сторис, кто не видел бегом смотреть, сохранено в актуальном, вы точно будете удивлены, отвечаю. Ходить я бы туда не советовала, особенно девчонкам, поберегите психику🙈 ✅Транс Шоу Симон Кабарэ Не смотря на омерзительное Секс шоу, шоу с трансвеститами было впечатляющее! Немного об этом так же можно глянуть у меня в актуальном. ✅Душ со слонами! Слона можно будет мыть щеткой,кормить,гладить,сидеть/лежать/стоять на нем, кататься и вместе принимать тропический душ! ✅Гора обезьян/ Monkey Hill Обезьянки выхватывают из рук пакетики с орехами и бананы! Обязательно надо спрятать все в непрозрачную сумку, и доставать по одному банану и по горстке орехов, или у вас сразу все отберут и потом еще запрыгнут к вам на спину с подозрительным взглядом. Если соблюдать правила, с ними очень приятно можно провести время. ✅Поесть килограммового лобстера, которые продаются на прилавках на улице, выбираешь себе самого красивого и тебе его готовят. ✅Полетать на параплане над Ката бич!Красота нереальная❤️ ✅Кстати, выбирайте отель Beyond resort Kata просто восторг! Там все на высоте. ✅Бар с русской музыкой, на улице, с общительными барменшами трансвеститами. 📍Если вы остались в отеле Beyond resort Kata, то если идти прямо от отеля минут 10, в итоге с права будет улочка с барами, и практически с самого начала будут стоять два транвестита и махать вам ручкой! Они и в правду очень общительные (одна из них @poupoupayja) и включают любую музыку на ваш вкус. Смотрите видео в карусели! ⠀ А вы бывали на Пхукете?На какие развлечения из выше перечисленных сходили бы?

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Перекликается ли то, что ты больше всего ценишь в людях, с тем, какой ты сама стараешься быть?

Мы все так устроены – любим в других людях самих себя.

View this post on Instagram

Почитала я комментарии к предыдущему посту и поняла, что не всегда у меня получается донести то, что я хочу 🤦🏼‍♀️ ⠀ Такое чувство, что я сказала: «Следить за своим телом не обязательно и даже плохо, надо все пустить на самотек, есть-толстеть-болеть и любить себя при этом»😂 ⠀ Мне нравится, что пошла мода на спорт и здоровое тело, но не нравится, что люди сравнивают свои тела с фитоняхами и качками, не видят такого же «идеального» тела и не любят себя за это. ⠀ Да что там, я видела много примеров, как фитоняхи сравнивали себя с другими фитоняхами и тоже были недовольны! ⠀ Все, что мне хотелось сказать, что свое тело нужно любить и не ругать его за то, что оно не выглядит по-модному или по «идеальному». Есть много причин для любви к нему. ⠀ Многие согласились вчера, что действительно сравнивают себя с навязанными «идеалами». А от этого растет неуверенность и нелюбовь к себе, что мешает нам быть счастливыми. ⠀ Я зашла к каждому, кто это написал и абсолютно все выглядят отлично! Все красивые, стройные и подтянутые! И все равно сравнивают себя. Об этом я хотела сказать. ⠀ Друзья, кто тоже пишет текста у себя в блоге, скажите, вас всегда правильно понимают? Не хочется возле каждого комментария с пеной у рта доказывать Я НЕ ЭТО ИМЕЛА ВВИДУ. ⠀ А ведь хочется, чтобы меня понимали) ⠀ Может есть какие-то секретные приемы? 😄 Или все таки это просто надо принять, ведь все мы разные и читаем текста исходя из своего мировоззрения?

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Полезны ли конфликты с точки зрения психологии?

Да. Конфликты – неотъемлемая часть жизни. С каждой такой разрешенной ситуацией мы становимся чуточку мудрее, больше понимаем людей и себя, учимся лучше взаимодействовать с другими, отстаивать свои границы и уважать чужое мнение. Конфликты помогают нам развиваться.

View this post on Instagram

Есть ли у вас какие-то интересные идеи, планы, которые хотелось бы воплотить? Есть мечта начать заниматься тем, от чего душа будет петь? Или у вас много работы, разные обязанности в универе или по службе, и вы постоянно их откладываете? Хоть этот груз на плечах нести уже просто невыносимо, но и к делу приступать не хочется. Знааю, что вы так делаете, все так делают! Еще в универе нам рассказывали про то, что этому мешает перфекционизм. А вы знали, что вы немного перфекционист? На самом деле, из-за страха сделать все не на пятерку, мы ничего не делаем. И в итоге, этот груз висит у нас на плечах и только забирает энергию. Например, вы хотите заниматься рукоделием и продавать свои работы, и тут начинаются мысли: сначала куплю нормальный фотоаппарат, хочу чтобы было профессионально; сначала сделаю сайт для продажи; сначала куплю подходящий фон и т.д. Так можно начинать вечно и в итоге никогда не начать. Поэтому лучше сделать на троечку, но СДЕЛАТЬ, чем из-за страха не сделать на пятерку, отказаться от своей идеи и похоронить её. У меня так было с декором на кружках. Я просто начала постить свои работы, хоть сначала качество фото было так себе, фона не было и сайта тоже. Но в итоге, все как-то само собой пошло, и вскоре я уже не знала куда деться от заказов. Иногда надо разрешить себе не быть «отличником» и просто начать делать. Признавайтесь, отложили пылиться на полку свою мечту? . . #мечта #перфекционизм #неоткладывай #страх #синдромотличницы #синдромотличника #психология #психологияжизни #психолог #психологияличности #энергия

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Идеи каких психологов тебе особенно близки?

Первые, кто приходят на ум, – это Лиз Бурбо, Луиза Хэй, Михаил Лабковский, Расс Хэррис.

View this post on Instagram

Считается, что возраст от 20 до 30 - это лучшие годы. Это время, когда мы учимся, работаем, ищем себя и тусуемся. Я замечала, думаю, что вы тоже, слова от ровесников или от самих себя: «И это мои лучшие годы?». Психологи, которые работают с таким возрастом, утверждают, что это САМЫЕ НЕОПРЕДЕЛЕННЫЕ И САМЫЕ ТРУДНЫЕ годы жизни. И ведь правда! В наше время нам дана такая свобода действий, мы уже не идем учиться, куда не хотим, или вообще выбираем не поступать. Уже не принято галопом нестись в загс и рожать детей, то есть, казалось бы, делай, что хочешь, больше не нужно придерживаться сценария "школа-универ-дети", но от этого большого выбора становится еще сложней! Пока ты учишься в школе, ты ни о чем не думаешь, единственная обязанность - делать уроки. В универе похожая ситуация, у тебя заранее предопределены следующие 4 года, и можно в какой-то мере расслабиться и просто учиться. Хорошо, когда после универа ты идешь работать по профессии и кайфуешь (на самом деле кайфуешь, а не делаешь вид, что не зря отучился), такое встречается редко, во всяком случае, на моем личном опыте, ведь мы растем, вместе с этим меняется наше мышление и передумать - это нормально. Обычно мы заканчиваем обучение, а дальше не знаем, что делать, хочется чего-то особенного, чтобы душа радовалась. Мы такие - поколение романтиков. Или наоборот, мы знаем, чем бы хотелось заняться, но в силу молодости боимся и сомневаемся. Раньше, как-то без разговоров и мечтаний люди учились, потом их отправляли на практику, и они уже знали, что будут делать всю оставшуюся жизнь, тогда не выбирали, да и выбора большого не было. Даже не знаю, как закончить этот пост, просто хотелось поделиться мыслью. Если вы в возрасте от 20 до 30 и все еще не знаете кем хотите стать, когда вырастете - это нормально, многие из нас такие. А если вы из тех, кто точно знает, чего хочет - это классно! . . . #психология #найтисебя #психологрига #поисксебя #лучшиегоды #психологонлайн #неопределенность #образование #молодость

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Чем занимаешься, кроме психологии? Какой видишь себя через 10 лет в профессиональной области и в других?

Наравне с психологией я обожаю эзотерику, поэтому уделяю этому психодуховному учению достаточно много времени.Помимо саморазвития, занимаюсь домом – я ведь всё же жена. Путешествую, увлекаюсь спортом и живу в своё удовольствие.Через 10 лет я вижу себя мамой и известным коучем по отношениям, конечно же.

View this post on Instagram

Одно из моих любимых воспоминаний со свадьбы - это разбор полетов с моим платьем 😄 . За день до свадьбы, к вечеру, мы с подругами приехали в отель, немного выпили 🍷 и у нас в планах было погладить мое платье. Ну мы, естественно, заболтались и, чуть ли не перед сном, приступили. Мы думали, а че такого, ща хоп-хоп быренько погладим и спать, что в этом сложного. 🙈 Господиии, в итоге мы так долго с ним разбирались, прыгали с этим утюгом как обезьяны с гранатой, гладили по очереди, но у нас ничего не выходило, почему-то оно не гладилось! 😅 Было уже совсем поздно, через 5-6 часов вставать, а я лежу и понимаю, что у меня мятое свадебное платье -просто отлично. 💍 Завтра выходной день, всякие ателье или кто там мне его может погладить закрыты, а если не закрыты, то где их вообще найти, а если найдем, возьмут ли они нас экстренно, все эти мысли не давали уснуть, а засыпать надо было срочно! Завтра же длинный день. А с утра и разбираться с этим времени не было, ведь нам надо на прическу, макияж и все такое. 💋💄 В итоге, знаете, кто спас мое платье? Муж! 😍 Приехал рано рано утром, и пока мы готовились, он гладил мое платье, а потом сам побежал доделывать свои дела. 💪 Кто бы мог подумать, что такое дело разрулит мужчина? Похоже им под силу любой вызов, даже за пару часов до свадьбы, лишь бы женщина не нервничала. 💃💃💃 . . . #свадьба #деньсвадьбы #семья #мужчинымогутвсе #муж #жена #рига #европа #латвия #осознанность #ценности #инстаграм #instagram #vsco

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Назови способ воспрянуть духом, когда кажется, что всё отстой и выхода нет?

Один из самых важных моментов – это позаботиться о себе. Выделить для этого специальный день. Ведь если вы в трудный момент не позаботитесь о себе, то кто?Мы как дети: когда упали, хотим, чтобы нас пожалели и успокоили. Сделайте это для себя.Важно понимать: случайностей не бывает. Всё в жизни идёт так, как должно. И если ты сейчас на самом дне, значит, происходит внутрення трансформация – ты перестраиваешься на иной, лучший уровень жизни.Часто нужно просто позволить себе пережить все эмоции. Поплакать, пострадать, полежать, свернувшись клубочком, весь день плутая в своих мыслях. Слёзы и все сопутствующие эмоции не зря задуманы природой – они очищают нас.

View this post on Instagram

У меня был один напряженный период в жизни, когда надо было работать, учиться быть женой, хорошей хозяйкой и ухаживать за любимой бабушкой, которая сама о себе позаботиться уже не могла. . Было сложно все совмещать, но я, с мыслями "так надо", делала свои дела. Со временем я стала плохо себя чувствовать. У меня постоянно что-то болело.🤨☹️ Когда я пришла в очередной раз к врачу, она посмотрев мои анализы вскрикнула: «Люди в таком состоянии падают в обмороки! Как ты живешь?» 😨😱 . Я пришла домой грустная в полном непонимании, как я в 20 лет стала больной старой бабкой, которая должна падать в обмороки? Что же дальше будет? Конечно, пришла мысль, что пора что-то делать, менять, ведь становиться сумасшедшей бабкой в свои 20 в мои планы не входило. Я еще умудрялась ходить в зал, когда появлялась свободная минута, ведь была нужна попа-орех, это было важнее, чем отдых.🤦🏼‍♀ Со страхом вспоминаю, как это было. Кто была это девочка? Почему так себя не любила и не ценила? Ведь человек, который любит себя, не будет работать на износ, не будет без сил идти в зал, лишь бы орех был модным, не будет делать то, что приносит ему страдания. . Мне казалось, что я делаю все правильно потому, что вокруг люди говорили, что это норма, все так живут и мы все дружно завывали, какая жизнь сложная штука. Я, конечно, все равно благодарна тому периоду в жизни. Раз он был, значит это было необходимо.💫 . С того времени, я стараюсь жить более осознанно, слушать свое тело, чтобы до таких состояний себя не доводить. Вы же знаете, что если начало что-то серьезно болеть, это значит, что тело уже просто ОРЕТ на вас и пытается что-то сказать? Сказать, что пора что-то менять, что такой образ жизни вам не подходит. ✨ По-моему, это просто волшебно! Это же значит, что мы не одиноки! Принимая решения и делая выбор, можно и нужно полагаться не только на мозг, но и на тело. Оно тоже хочет учавствовать и знает, что для тебя лучше. Тело всегда подскажет, если ты свернул куда-то не туда в своей жизни. Когда размышляю об этом, прихожу в полный восторг! Этот мир, просто какой-то космический. ✨🌏✨😍🙈 . . . #психосоматика #рига #инстаграм #тело #европа #латвия #стереотипы #здоровье #здороваядуша #психология

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Какая психологическая практика помогает наладить диалог с партнёром, если вы злы/дуетесь друг на друга?

Задать себе вопрос: хочу ли я быть с этим человеком? Что важнее – наши отношения или моя гордость, желание быть правым?Во всём нужна осознанность, везде нужно отдавать себе отчёт в своих действиях. Понятное дело, что мириться и разговаривать сложно, но каждая разрешенная ссора сближает вас. В конечном итоге, вы настолько изучите поведение друг друга во время ссоры, что будете разрешать конфликты за пару минут, не успевая их разжигать.Нет никакой магии и каких-то секретных приёмов. Нужно просто отдавать себе отчёт. Во всём.Единственное, что нужно учесть, – это степень своей злости. Если вы полны гнева, то сначала попытайтесь остыть, а потом идите разговаривать, чтобы не ляпнуть лишнего на эмоциях.

View this post on Instagram

Когда идеальные отношения закончились ⠀ У каждого, кто когда-нибудь состоял с отношениях был период влюбленности, когда партнер казался просто ангелом сошедшим с небес, идеальный, как отпуск на Мальдивах. ⠀ Кажется, что вот оно, никаких проблем, и почему до этого попадались какие-то упыри? ⠀ Ни для кого не секрет, что в начале отношений мы показываем исключительное свои лучшие качества, да и переполненный дофамином организм видит только лучшее в партнере. ⠀ Так устроена природа, чтобы мы продолжали род. Знай мы все неприятные нюансы друг друга сразу, вымерли бы уже 😄 ⠀ В течении первого года очки падают и вдруг обнаруживается, что партнер все таки не такой идеальный. И тут начинается веселье. Проблемы, недопонимания, ссоры. Этап притирания. ⠀ И ты такой думаешь, нафиг мне это надо? Ссоры, ругань. Где счастье безоблачное? ⠀ А тут еще Людка из соседнего подъезда вертится. Такая добрая, всегда всем довольна, мозг не выносит, не то что моя. Походу Людка лучше, беру. ⠀ И вот у вас уже замечательный год с Людой, как вдруг опять что-то сломалось в вашей идеальной системе. Люда стала похожей на бывшую. Приходится снова спорить, притираться, фу, да что же не может быть все легко и просто? Наверное Люда бракованная. Следущая. ⠀ И так до бесконечности. Как думаете, такой человек обретет свое счастье? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда наконец придет осознание, что не бывает идеальных отношений и идеальных людей, ты будешь готов быть с кем-то вместе. В отношениях не должно быть все слишком сложно, но постараться все таки придется. ⠀ Ведь ужиться вместе двум отдельным, уникальным людям из разных семей,с разным воспитанием - не просто. ⠀ Всю жизнь как в период влюбленности не будет. И практически всегда вас ждет небольшое (или большое) разочарование когда ожидания не совпадут с реальностью. ⠀ Просто наберитесь терпения, с любовью и заботой узнавайте друг друга и УЧИТЕСЬ (да, учится надо всему) быть вместе. Тогда дальше будет еще круче, чем было в розовых очках. ⠀ Что вы испытывали, когда розовые очки предательски слетали с ваших глаз? И слетали ли они с вас вообще?

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Замужество как-то меняет девушку? Как оно повлияло на тебя?

Зависит от девушки, от её представлений о замужестве, от её характера, отношения к этому. И, конечно, от того, с кем она вступает в брак.Меня не поменяло. Я всегда знала, что мы поженимся, поэтому замужество не было для меня сюрпризом. Со своим мужем я всегда чувствовала себя в безопасности, чувствовала надежное плечо и любовь. Мы поженились просто потому, что захотели. Меня радует статус жены – я ношу его с гордостью. И муж теперь при любом удобном случае всем говорит, что он женат! Что у него есть жена (а не просто девушка). Это приятно.

View this post on Instagram

МОЙ ПАРЕНЬ СМОТРИТ НА ДРУГИХ. Как-то с Тёмой были свидетелями ссоры проходящей мимо пары.Она плакала, а он шел рядом и говорил ей: «ты пойми, мне нужно смотреть на других, мне нужно сравнивать!» 👀 . Как бы вы к такому отнеслись? Девчонки? Судя по всему, девушка увидела как он смотрит на других ПРИ НЕЙ и высказала свое недовольство, и в итоге шла и плакала. Мне не понятны действия этого парня. Когда её рядом нет, смотри себе на здоровье! Но это просто не прилично и не уважительно в обществе своей девушки смотреть на других. . Ладно, эта девушка хотя бы ему это сказала, а сколько девчонок просто молчат и ходят мучаются? Лишь бы #неприведигосподь не показаться ревнивой истеричкой? А потом так же бегут 🏃‍♀ на женский форум спрашивать, как другие барышни реагируют на такого рода действия. . Девочки! Не позволяйте так с собой обращаться! Если вы замечаете у своего парня такое поведение, скажите же, что вам это не приятно! Конечно, это тоже надо делать грамотно, не в режиме претензии. . Есть еще определенный тип девчонок, которые говорят «ой я вместе с ним смотрю на других, это нормально и все дела». Хорошо, если это реально так. Обычно, такие девчонки осознанно или нет, боятся быть #истеричками и #выносить_мозг, и в итоге переходят в режим братана и гордо говорят, что тоже смотрят и чуть ли не поддерживают его. Тем самым показывая ему - смотри!Какая я удобная!Мозг не выношу! Я не ревную! Видишь, как я ценная! . На форуме одна так и написала - «я посмотрела на зад вместе с ним и он сказал, что другая бы заистерила, а я самая лучшая!» Видите? Этими словами она показала, что делает так не потому, что ей так хочется, а для того, чтобы он её похвалил и оценил. Такими чаще всего управляет страх потерять и страх осуждения. Девочки хотят быть максимально ненапряжными и не важно, вредит им это или нет. Не надо так 😣 В первую очередь надо уважать себя, свои границы и свое достоинство! Да в конце концов, не смотреть на других хотя бы при вас, это не сложно. Продолжение в карусели, листайте => . #ревность #психология #психологияотношений #женскоедостоинство #уважение #страхи #достоинство #самоуважение #ценитесебя #любовьксебе #любитесебя #любовь #рига #riga #латвия

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Убивает ли быт романтику на самом деле?

Когда вы живёте вместе уже долгое время, романтики становится меньше, если вы не прилагаете никаких усилий.Ответственность за наличие романтики в паре несут оба человека. Просто надо помнить, что вашей любви периодически необходима романтическая подпитка. Это обязательно – нельзя забывать о том, что вы не просто лучшие друзья и самые близкие люди, но ещё и любовники. Это чувство важно подкреплять.А если вы перестали делать что-то друг для друга и ходите с мыслями, что быт несовместим с романтикой, то так и будет.

View this post on Instagram

Вчера мы с Темой ужинали в ресторане, фишка которого в том, что там пооолная темнота🙈 ⠀ Темнота была кромешная, нельзя было привыкнуть и потом видеть силуэты, просто темнота ⬛ ⠀ Нас завели в темную комнату, я положила руку на плечо официанту, Тёма мне, и мы паровозиком дошли до нашего столика. ⠀ Что будет в меню нам не говорили. Так что, интрига. Потом, мы, все вместе со всеми посетителями, угадывали что ели 🍗 ⠀ Пока нам несли еду, мы с Тёмой начали все общупывать: стены, ножки стола, стулья 😄 и угадывали, какого это все цвета, как выглядит и т.д. Чтобы в конце сравнить как ощущения отличаются от реальности. ⠀ Мы пытались угадать, сколько лет официанту и как он выглядит, судя по его голосу. Было принято решение, что ему где-то 25, но когда в конце зажгли свечи и мы его увидели, иллюзия была разрушена 🙈 Ему было за 40 ⠀ Так как нас никто не видел кроме официанта, можно было закинуть ноги на стул и специально гроомко хлюпать когда пьёшь 😂 ⠀ В тарелке ориентироваться сложно, вроде кажется, что все попробовал, а нет, где-то сбоку затесался вяленый помидор 🍅 😄 ⠀ Весело было пытаться кормить мужа, надо было дотянуться до него, нащупать где рот и не ткнуть куском курицы в глаз 😅 Я думала, что не видя еды, получится есть более осознанно, так как я не буду отвлекаться по сторонам и буду полностью сконцентрирована на ощущениях во рту, но нет 🤷‍♀ ⠀ Надо было все время искать еду на тарелке и следить, чтобы из нее ничего не вылетало. Поэтому концентрироваться только на ощущениях было сложно 🌶 ⠀ Все таки, когда видишь еду, кушать намного вкусней, 🤤 хотя я думала, что будет наоборот. ⠀ Нам очень понравилось, мы вышли оттуда довольные и под впечатлением. Ведь мы побывали в роли слепого человека. И спасибо миру, что у меня есть глаза 👀 🙏🏻💫🌍 ⠀ А вы когда нибудь ужинали в полной темноте? Хотели бы? . . . #cafeolive #ресторанвтемноте #темнота #restorans #riga🇱🇻 #latvia🇱🇻#latvianblogger #europe #латвия🇱🇻 #рига #европа #спасибовселенная

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on

Какое главное напутствие дашь людям, которые хотят найти свою любовь или сохранить то прекрасное чувство, что есть сейчас?

Для тех, кто хочет найти свою любовь, напутствие одно – быть самими собой. Когда вы полностью открыты и не пытаетесь строить из себя другого, чтобы произвести впечатление, вы привлекаете в свою жизнь «своего» человека.А для тех, кто уже нашел свою любовь, вот завет. Чтобы не надоесть своему партнёру, развивайтесь. Наш мозг любит новизну. Мы не можем каждый день есть пирожные, какими бы вкусными они ни были. Нам всегда хочется менять телефоны, должность на работе и прочее неспроста. Ведь нашему мозгу это необходимо.Также и с людьми, которые находятся рядом. Когда ты развиваешься, ты каждый месяц уже другой человек: меняются мысли, убеждения, привычки. Соответственно, появляются новые темы для разговоров, новые цели. С развитием своей личности становишься более смелым, раскованным, уверенным – и так до бесконечности. Партнёр будет видеть в вас всегда нового человека, это позволит влюбляться друг в друга снова и снова. Развиваться – это лучший способ поддерживать отношения в отличной форме.

View this post on Instagram

Каждый человек живет с своем мире. Наши миры абсолютно не похожи, мир каждого уникален. 🌍 ⠀ Нам никогда не узнать мир другого человека полностью. Иногда кажется, что мы хорошо знаем какого-то, будто знаем его мир. Но это не так. ⠀ Делаем предположения, почему человек ведет себя определенным образом, но мы никогда не будем правы. Мы делаем эти предположения исходя из собственного мировоззрения. Нам никогда не побывать в шкуре друг друга. ⠀ Все мысли, предположения, суждения у человека появляются исходя из ЕГО собственного мира. ⠀ Слова, сделанные выводы о другом человеке никогда не касаются его, потому, что эти выводы нарисовались исходя из ТВОЕГО взгляда на жизнь. ⠀ Все, что исходит от тебя, касается только тебя, твоего мировозрения, твоей жизни и твоего мира. ✨ . . #моймир🌍 #твоймир #несуди #рига #латвия🇱🇻 #европа #riga🇱🇻 #latvia🇱🇻 #latvianblogger #europe #insta #instagram #vsco #инста

A post shared by НАСТЯ - ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТЬЯ♥️ (@suslova__a) on