Полезно ли голодание?

Полезно ли голодание?

Автор:
37

Ученые уже давно ведут споры о том, какое воздействие на организм человека оказывает голодание. Эти споры не утихают и поныне.

Одна категория специалистов приводит существенные доводы в пользу данной процедуры, подтверждая, что голод благоприятно воздействует на организм, улучшая здоровье, самочувствие и повышая иммунные силы. Другая группа ученых уверенно твердит, что голод способен причинить исключительно вред, и ничего больше, поэтому не следует лишать организм пищи даже на половину дня.

Что же на самом деле происходит с человеческим организмом в период голодания, и способна ли эта методика оказать благоприятное воздействие? Как бы то ни было голодание следует осуществлять в соответствии с определенными правилами, иначе серьезных последствий не избежать. Прежде чем приступить к голоданию, способному положительно отразится не только на самочувствии, но и здоровье в целом, следует детально изучить информацию о методике, и учесть собственные особенности организма.

В каких случаях показано голодание?

Наверняка многие из нас сталкиваются не просто с периодическим плохим самочувствием. Ощущение вялости и постоянной сонливости, недостаток энергии и абсолютная апатия – это лишь часть признаков, говорящих о том, что Вам следует изменить свой образ жизни. Многие даже не задумываются о том, что недостаточная физическая активность, отказ от правильного питания и наличие вредных привычек способны сыграть злую шутку с организмом, которая обернется появлением серьезных заболеваний, или еще хуже, больничной койкой.

Если Вы желаете восстановить работу организма, а также избавиться от имеющихся проблем со здоровьем, то следует прибегнуть к голоданию. Данная методика позволит эффективно одолеть многие неприятности со здоровьем, а также улучшить внешний вид, но следует помнить, что далеко не каждый человек может прибегнуть к этому способу улучшения здоровья.

Голодать полезно в следующих случаях:

  1. Наблюдение высокой степени ожирения. Очень часто, люди, ведущие малоактивный образ жизни сталкиваются с проблемой избыточного веса. В подобных ситуациях полезно 30-ти дневное голодание, которое поможет эффективно устранить лишние килограммы, а также избавит от экзем, всевозможных кожных высыпаний, и даже от язв слизистых и кожи.
  2. Возникновение необходимости произвести очистку организма от токсинов и вредных шлаков. В данном случае следует организовать минимум 3-х, максимум 10-тидневный курс голодания. Именно этот способ позволит полностью вывести все негативные вещества из человеческого организма.
  3. Необходимость восстановиться после операции. В данном случае подойдут короткие периоды отказа от пищи. Это предоставит возможность восстановиться как можно быстрее даже после очень сложных хирургических вмешательств.
  4. При наблюдении инфекционных респираторных недугов, а также наличии проблем с ЖК трактом. В данном случае следует использовать упомянутую методику с особой осторожностью, после осуществления консультации с лечащим врачом.

Периодические однодневные голодания рекомендуется осуществлять абсолютно каждому здоровому человеку, независимо от возраста, а также половой принадлежности. При достаточно хорошей разгрузке кишечника можно существенно улучшить самочувствие, избавиться от постоянной вялости и поддерживать фигуру в отличной форме. Помимо этого, регулярные ежедневные голодания помогут в уходе за проблемной кожей. Только представьте, что достаточно один день в неделю отказываться от пищи и отдавать предпочтение исключительно кипяченой воде, и Вы избавитесь от многочисленных проблем, будете чувствовать невероятную легкость, и желание все успеть.

Прежде чем начинать голодание следует проконсультироваться с врачом!

100 фотографий Москвы 50-х годов сделанных американцем

100 фотографий Москвы 50-х годов сделанных американцем

Фотографии СССР, сделанные американским шпионом

Фотографии СССР, сделанные американским шпионом

Фотографии и постеры Терминатора, которые вы никогда раньше не видели

Фотографии и постеры Терминатора, которые вы никогда раньше не видели

Тайная жизнь супергеройских игрушек от Эди Харджо

Тайная жизнь супергеройских игрушек от Эди Харджо

20 человек, которые полюбили свою естественную седину,  благодаря этому парикмахеру

20 человек, которые полюбили свою естественную седину, благодаря этому парикмахеру