Ирина Брайнина - психолог

С Ирой мы познакомились в стенах одного крупного спортивного интернет издания. Ира профессионально занимается психологией, а как известно — в здоровом теле здоровый дух, и чтобы поддерживать свое моральное состояние в форме, необходимо прибегать к услугам психологов, так же, как работая в зале вы работаете с тренером.

Как давно ты занимаешься психологией?

Занимаюсь ей активно, практически 24 часа в сутки, а началось это 10 лет назад.

Как ты к этому пришла, что было причиной?

Профессия сама меня выбрала. Это то, что захватывает меня больше всего. Причинно-следственные связи, поведение людей, их характеры, что и как влияет на них… В общем все про жизнь, а жизнь это для меня самое интересное! А еще «Okey, Google, как перестать анализировать?» — это про меня🙄

Ты получала специальное образование или самостоятельно развивалась в этой области?

Конечно, высшее психологическое образование, плюс за плечами повышение квалификации, и еще я являюсь финалисткой профессионального конкурса. Я ярая противница дилетантства в этой области, психика человека тонкий инструмент, с которым нужно уметь работать и знать о последствиях своего вмешательства.

Правильно ли я понимаю, что ты ориентируешься на женщин?

В нашей стране, в бóльшей степени, потребителями психологических услуг являются женщины, мужчины в России пока считают, что психология — это «от лукавого», да и вообще, не очень любят откровенничать, у них есть страх, что их могут поймать на слабости. Те же, что так не считают, чаще выбирают себе специалистов-мужчин. Поэтому, тут скорее спрос решает, для меня нет гендерных предпочтений в работе.

В чем заключается суть твоей деятельности? Пытаешься ли ты открыть человеку его собственные грани или помогаешь найти выход из каких-либо ситуаций?

Суть моей деятельности заключается в том, что бы помочь человеку обрести его собственный путь, освободиться от влияния травм, установок, ложных убеждений и т.п. Но все зависит от запроса, то есть, я помогаю клиенту прийти туда, куда он хочет.

Известно, что когда человек слушает о проблемах других, часть морального груза перемещается на него, как с этим грузом борешься ты?

Это правда, работа психолога не легка, как кажется многим. У меня есть несколько своих фишечек для релаксации и приведения себя в форму, одна из них латино-американские танцы. Когда танцуешь, мозг отключается и это сплошное удовольствие, и заряд положительной энергии. И, конечно же, у меня есть свой собственный психолог.

Раз уж мы заговорили о танцах, давно ли ты ими занимаешься?

Начала еще в детстве, но это была «бальная латина», потом был затяжной перерыв, и 4 года назад пришла уже в социальные танцы.

Социальные танцы?

Si, claro!
Социальные танцы это танцы, которые танцуют на улицах, в паре. Это сальса, бачата, кизомба, меренге.

Бывает ли так, что ты советуешь своим клиентам заняться танцами?

Психолог не дает советов, в смысле наставлений, только рекомендации, если мы говорим про консультирование, а не про коучинг. Тут скорее будет так, если клиента танцы наполняют, я могу предложить ему танцевать регулярно! Тут дело не конкретно в танцах, а в способе наполнения.

Значит ты проводишь консультации, в каком формате они проходят?

Консультации двух форматов: психологическое консультирование и коучинги — это когда клиенту нужно развить психологические навки. Еще тренинги провожу, под запрос, для групп.

Если стало понятно, что человеку необходима психологическая помощь, сколько сеансов, в среднем, потребуется? И занимаешься ли ты такой помощью?

Тут нет среднего, все очень индивидуально. Именно такой помощью я и занимаюсь.

Соблюдаешь ли ты «врачебную тайну» или как это называется у психологов?

У нас это называется «конфиденциальность», конечно и обязательно. Этим тоже отличается специалист от дилетанта. Профессионал знает и соблюдает психологическую этику, понимает, что клиент ему доверяет и ценит это. Что может вытворить лайф-коуч или еще какой-нибудь любитель психологии не известно.

Лучше потратить больше времени на поиск того, что будет приносить истинное наслаждение, давать энергию и удовлетворение, чем тратить жизнь на то, что не получается и не приносит удовольствия.

Как долго, в среднем, длится консультация и что получается в результате?

Первая консультация длится 1.30 мин., последующие по часу. Результат в бóльшей степени зависит от клиента, может случиться так, что запрос в ходе консультаций изменится. Если говорить, про какой-то общий результат, то это, как правило, гармонизация жизни в целом, лучшее осознание себя, своих приоритетов, принятие себя и других, новый уровень взаимодействия с собой и с миром. Это, конечно, результаты не краткосрочной работы, но оно того стоит!

Что бы ты могла посоветовать человеку, который не может определиться со сложным выбором?

Прийти на консультацию к психологу, ведь, раз человек не сделал выбор ранее, самостоятельно, советы друзей, видимо, тоже не помогли, значит надо попробовать поработать с психологом, это не больно, а интересно!

Как записаться к тебе на консультацию?

Можно написать запрос в Instagram, наверное всем это сейчас проще всего.

Теперь у меня 5 случайных вопросов из интернет.

Ок, поехали!

1) Гордость — правильная черта характера?

Не существует правильных или неправильных черт. Важна выраженность и, при этом, мешает ли вам гордость или помогает.

2) Блондинки глупые?

Интеллект от цвета волос не зависит. Моя мама, например, блондинка, а у нее красный диплом МГУ.

3) Если бы тебе подарили бесплатный билет на самолёт, куда бы ты полетела?

А он в один конец? Просто, если в один, то возможны варианты. Если в один, то я конечно полечу в Грецию, а если туда — обратно, то можно в латинскую Америку, а там уж фестивалить!

Ну это основные! В Южной Америке куча вариантов: Перу, Эквадор, Венесуэла, Бразилия… Вот, у меня уже глаза разбежались! А еще на Санторини мне всегда идеально, можно и туда в один конец!

4) Какой вопрос задашь человеку которого хочешь ввести в заблуждение?

Попрошу посоветовать мне хорошего психолога 😄

Найти психолога — это сложно?

Психолога, не сложно, хорошего психолога, сложнее. А еще шарлатанов и мошенников развелось, поэтому — спрашивайте диплом и отзывы!

5) Были ли такие сны, которые хотелось бы осуществить в реальности?

Дааа, конечно! В одном из них, у меня были огромные белые крылья, как у ангела! Я читала газету, сидя на лавочке и в какой-то момент они раскрылись у меня за спиной, вот это была мощь!

Какой совет дашь тем, кто хочет заниматься тем же, чем и ты?

Раз ты хочешь, все таки, от меня совет, дам универсальный! ☺
Лучше потратить больше времени на поиск того, что будет приносить истинное наслаждение, давать энергию и удовлетворение, чем тратить жизнь на то, что не получается и не приносит удовольствия.