София Дрюпина — спортсменка

София Дрюпина — спортсменка

Автор:
88

Сквозь высокие окна президентского люкса струился теплый солнечный свет, в густом воздухе плавали пылинки, играя в лучах желтого весеннего света. В этот день мы познакомились с Соней. Соня была начинающим фотографом, но в этот раз она сама оказалась объектом съемки.
С тех пор прошло года два и сегодня красотка София была застигнута в зале во время тренировки, наблюдая за инстаграмом Софьи мне стало интересно, как изменилась ее жизнь за это время.

Давно ты занимаешься спортом?


Я занималась им всю жизнь. С раннего детства ходила на художественную гимнастику, после травмы колена пришлось забыть об этом спорте. Дальше пошли танцы, даже борьбой занималась какое-то время. Но все это было не мое. В спортзал я хожу лет с 13, но серьёзно начала тренироваться два с половиной года назад. Некоторые тренеры хотели меня готовить на фитнес бикини, но я отказалась. Слишком много сил и денег требует, а связывать свою жизнь с тренерской или спортивной карьерой я не планирую.

Кажется, сейчас ты в идеальной форме!


Всегда есть к чему стремиться.


А что с питанием? Ты соблюдаешь какой-то режим или ешь все подряд?


У меня строгая диета, определённый режим сна и тренировок.

Поделишься информацией?


Тренировки 5 раз в неделю. Сон 8 часов, минимум. Сейчас я ем 3-6 яиц в день, куриную грудку в каждом приеме пищи, кроме завтрака. На гарнир у меня овощи. Не жарю ничего, кроме яичницы утром. Стараюсь есть больше морепродуктов. Хлеб, сладкое и жирное я не ем.

Важно когда ты ляжешь спать или имеет значение только количество часов сна?


Важно, иначе организм не успевает восстановиться. Я ложусь обычно в 11, потому что встаю утром в 7.


Что тренируешь, на чем делаешь акцент?


Я тренирую два раза в неделю ноги и спину, плечи делаю один раз в неделю. Каждая тренировка имеет свои акценты, например, в одну тренировку акцент на квадрицепс, в другую акцент на заднюю поверхность бедра и ягодницы.
Раньше я тренировалась исключительно на ноги, после чего спина стала сильно отставать. Концентрироваться на одной из частей тела неправильно, тело должно развиваться равномерно. Иначе будет выглядеть нелепо.



Ты сейчас занимаешься с тренером?


Можно и так сказать, меня тренирует мой молодой человек. Тренерам в спортзале я не доверяю своё здоровье. Даже с моим опытом тренировок, я вижу, что они показывают и тренируют неправильно. Не могу сказать, что все, но многие. Поэтому лучше доверять своё тело человеку, которому оно дорого. Питание тренировки пишет и контролирует он.

Есть какие-то планы, связанные со спортом?


Сейчас я помогаю некоторым девушкам похудеть, в ближайшем будущем планирую развивать спорт марафоны. Тренируюсь сейчас для себя, может быть потом я решусь выйти на сцену. Фитнес моделью не планировала быть, но кто знает, что будет в будущем 🙂


Расскажи подробней про марафоны.


Это онлайн проекты, где люди регистрируются в марафоне, получают диету и тренировки, личный чат с тренером, который отвечает на все вопросы. Марафоны обычно длятся месяц. Делается фото «до» и замеры, потом спустя месяц делается фото «после» и замеры. Так обычно худеют.


Какие шаги ты предпринимаешь для развития себя как бренда?


Сейчас я делаю фигуру более рельефной, такие девочки больше пользуются популярностью в сети.


Как ты рекламируешь себя и свои услуги?


Пока не занимаюсь активной рекламой. Сейчас работаю над стилем инстаграм, корректирую фигуру, если все получится, как я планирую, то летом начну активно пиариться. У меня есть несколько знакомых блогеров в сфере спорта, думаю, они помогут раскрутить страницу и показать меня миру.


Что с фотографией, ты же снимаешь?


Да, снимаю. Мне это нравится делать, я люблю искусство. Сейчас снимаю больше рекламу для шоу-румов, но, надеюсь, на этом не закончится. Работать с обычными девочками, показывать им, что они красивые, мне нравится гораздо больше. Я люблю общение, люблю людей.


Приносит ли это тебе доход на данный момент?


Не могу сказать, что этого достаточно, но какие-то деньги приносит. На данный момент у меня мало времени для съёмок, осенью гораздо больше зарабатывала со съёмок, а сейчас вся в тренировках и переезде.

Куда переезжаешь?


Я жила с мамой, сейчас переезжаю в свою квартиру с молодым человеком.


Какие планы на ближайшую перспективу?


Не могу сказать, что их очень много, не люблю загадывать что-то на будущее, но в мае, например, мне привезут пса из Самары, так что в моей семье будет пополнение. Летом улетаю в Париж, жди красивые кадры 😉


У меня есть 5 случайных вопросов из интернета, я их тебе задам по очереди.


Окей 😅
Сейчас, подход сделаю и отвечу что-нибудь, погоди!

1) Пижама или трусы с майкой?


Майка и трусы.
Не люблю спать в одежде, если честно. Мне либо что-то мешает, либо жарко. Поэтому минимум одежды — мой идеальный вариант. Но это что касается сна. Ходить по дому без одежды мне не комфортно. Обожаю ходить дома в белых футболках, которые только из стирки и только-только их погладили. Вообще предпочитаю светлые цвета одежды. Что касается белья, я не люблю кружево. Да, порадовать мужчину можно, но в повседневной жизни предпочитаю обычное бесшовное белье. Его не чувствуешь на теле.


2) Офис или фриланс?


Фриланс.
Какое-то время я работала в магазине одежды. Это первая работа была, пошла чисто из-за интереса. Проработала три недели и ушла. Меня даже оформить не успели по трудовой. Тогда я поняла, что работать на кого-то я точно не хочу. Не такой у меня темперамент, чтобы покорно выполнять чьи-то поручения. Я люблю сама ставить себе цели.
Либо предпочту работать в команде, но не на «дядю/тетю». Работать на клиента в команде мне нравится, а на одного директора — нет.

3) Во сколько лет началась краситься?


В школе, в классе шестом, я любила темные глаза, поэтому красила их подводкой. В старшей школе меня захватили другие интересы, поэтому макияж я делать перестала. Не красилась до середины первого курса, после зимней сессии поняла, что надо становится женственнее и теперь макияж делаю каждый день.

4) Тебе нравится, когда тобой любуются?


Любуются и пялятся близкие понятия. Я люблю, когда на меня смотрят женщины, особенно в зале. Но терпеть не могу, когда пялятся мужчины. Не в обиду мужскому полу, но я не люблю быть объектом чьих-то фантазий, это для меня мерзко.
Например на фотографии в инстаграм большая часть пользователей смотрят, любуются, а в жизни пялятся.
Ненавижу нерешительных мужчин, которые будут в стороне стоять и обсуждать попу девушки с другом, но не подойдут. Нет, это не призыв знакомиться со мной, я отшиваю парней сразу, но в зал приходят заниматься собой, а не смотреть как девушка делает мертвую тягу.


Может они обсуждают как скрупулезно ты проработала ягодичные мышцы.


Я знаю контингент людей, которые ходят в мой спортзал. Сомневаюсь, что они относятся к интеллигенции. Тем более, большая часть мужчин до 30 лет. Уровень тестостерона у мужчин этого возраста высокий, что вряд ли позволит им любоваться ягодицами девушек без задней мысли.

5) 3 вещи, которые ты возьмешь на необитаемый остров?


1. Резинку для фитнеса 😅
2. Книгу по медицине, мало ли что!
3. Айпод. Знаю, что он разрядится, но у меня будет несколько первых дней музыки 🙂


И специальный вопрос: Для какого журнала ты бы хотела сняться и почему?


Times или New York Times. Одни из самых качественных журналов на рынке. Большая аудитория, качественная информация и хорошие журналисты.



*Компания Meta, которой принадлежат Facebook и Instagram, признана в России экстремистской организацией.
Фотошоп-троль, который понимает запрос на обработку буквально, 20 фото

Фотошоп-троль, который понимает запрос на обработку буквально, 20 фото

Грандиозная Советская высотка, которую мы никогда не увидим

Грандиозная Советская высотка, которую мы никогда не увидим

Случаи, когда искусственный интеллект выдает не то, чего ожидаешь, 7 картинок

Случаи, когда искусственный интеллект выдает не то, чего ожидаешь, 7 картинок

Фотографии, на которые надо посмотреть дважды, прежде, чем поймешь что там

Фотографии, на которые надо посмотреть дважды, прежде, чем поймешь что там

Новая порция картинок с Путиным от нейронки,  29 фотографий

Новая порция картинок с Путиным от нейронки, 29 фотографий

Есть о чем рассказать?
Хочешь стать героем интервью?