София Дрюпина - спортсменка

Сквозь высокие окна президентского люкса струился теплый солнечный свет, в густом воздухе плавали пылинки, играя в лучах желтого весеннего света. В этот день мы познакомились с Соней. Соня была начинающим фотографом, но в этот раз она сама оказалась объектом съемки.
С тех пор прошло года два и сегодня красотка София была застигнута в зале во время тренировки, наблюдая за инстаграмом Софьи мне стало интересно, как изменилась ее жизнь за это время.

Давно ты занимаешься спортом?

Я занималась им всю жизнь. С раннего детства ходила на художественную гимнастику, после травмы колена пришлось забыть об этом спорте. Дальше пошли танцы, даже борьбой занималась какое-то время. Но все это было не мое. В спортзал я хожу лет с 13, но серьёзно начала тренироваться два с половиной года назад. Некоторые тренеры хотели меня готовить на фитнес бикини, но я отказалась. Слишком много сил и денег требует, а связывать свою жизнь с тренерской или спортивной карьерой я не планирую.

Кажется, сейчас ты в идеальной форме!

Всегда есть к чему стремиться.

А что с питанием? Ты соблюдаешь какой-то режим или ешь все подряд?

У меня строгая диета, определённый режим сна и тренировок.

Поделишься информацией?

Тренировки 5 раз в неделю. Сон 8 часов, минимум. Сейчас я ем 3-6 яиц в день, куриную грудку в каждом приеме пищи, кроме завтрака. На гарнир у меня овощи. Не жарю ничего, кроме яичницы утром. Стараюсь есть больше морепродуктов. Хлеб, сладкое и жирное я не ем.

Важно когда ты ляжешь спать или имеет значение только количество часов сна?

Важно, иначе организм не успевает восстановиться. Я ложусь обычно в 11, потому что встаю утром в 7.

Что тренируешь, на чем делаешь акцент?

Я тренирую два раза в неделю ноги и спину, плечи делаю один раз в неделю. Каждая тренировка имеет свои акценты, например, в одну тренировку акцент на квадрицепс, в другую акцент на заднюю поверхность бедра и ягодницы.
Раньше я тренировалась исключительно на ноги, после чего спина стала сильно отставать. Концентрироваться на одной из частей тела неправильно, тело должно развиваться равномерно. Иначе будет выглядеть нелепо.

Ты сейчас занимаешься с тренером?

Можно и так сказать, меня тренирует мой молодой человек. Тренерам в спортзале я не доверяю своё здоровье. Даже с моим опытом тренировок, я вижу, что они показывают и тренируют неправильно. Не могу сказать, что все, но многие. Поэтому лучше доверять своё тело человеку, которому оно дорого. Питание тренировки пишет и контролирует он.

Есть какие-то планы, связанные со спортом?

Сейчас я помогаю некоторым девушкам похудеть, в ближайшем будущем планирую развивать спорт марафоны. Тренируюсь сейчас для себя, может быть потом я решусь выйти на сцену. Фитнес моделью не планировала быть, но кто знает, что будет в будущем 🙂

Расскажи подробней про марафоны.

Это онлайн проекты, где люди регистрируются в марафоне, получают диету и тренировки, личный чат с тренером, который отвечает на все вопросы. Марафоны обычно длятся месяц. Делается фото «до» и замеры, потом спустя месяц делается фото «после» и замеры. Так обычно худеют.

Какие шаги ты предпринимаешь для развития себя как бренда?

Сейчас я делаю фигуру более рельефной, такие девочки больше пользуются популярностью в сети.

Как ты рекламируешь себя и свои услуги?

Пока не занимаюсь активной рекламой. Сейчас работаю над стилем инстаграм, корректирую фигуру, если все получится, как я планирую, то летом начну активно пиариться. У меня есть несколько знакомых блогеров в сфере спорта, думаю, они помогут раскрутить страницу и показать меня миру.

Что с фотографией, ты же снимаешь?

Да, снимаю. Мне это нравится делать, я люблю искусство. Сейчас снимаю больше рекламу для шоу-румов, но, надеюсь, на этом не закончится. Работать с обычными девочками, показывать им, что они красивые, мне нравится гораздо больше. Я люблю общение, люблю людей.

Приносит ли это тебе доход на данный момент?

Не могу сказать, что этого достаточно, но какие-то деньги приносит. На данный момент у меня мало времени для съёмок, осенью гораздо больше зарабатывала со съёмок, а сейчас вся в тренировках и переезде.

Куда переезжаешь?

Я жила с мамой, сейчас переезжаю в свою квартиру с молодым человеком.

Какие планы на ближайшую перспективу?

Не могу сказать, что их очень много, не люблю загадывать что-то на будущее, но в мае, например, мне привезут пса из Самары, так что в моей семье будет пополнение. Летом улетаю в Париж, жди красивые кадры 😉

У меня есть 5 случайных вопросов из интернета, я их тебе задам по очереди.

Окей 😅
Сейчас, подход сделаю и отвечу что-нибудь, погоди!

1) Пижама или трусы с майкой?

Майка и трусы.
Не люблю спать в одежде, если честно. Мне либо что-то мешает, либо жарко. Поэтому минимум одежды — мой идеальный вариант. Но это что касается сна. Ходить по дому без одежды мне не комфортно. Обожаю ходить дома в белых футболках, которые только из стирки и только-только их погладили. Вообще предпочитаю светлые цвета одежды. Что касается белья, я не люблю кружево. Да, порадовать мужчину можно, но в повседневной жизни предпочитаю обычное бесшовное белье. Его не чувствуешь на теле.

2) Офис или фриланс?

Фриланс.
Какое-то время я работала в магазине одежды. Это первая работа была, пошла чисто из-за интереса. Проработала три недели и ушла. Меня даже оформить не успели по трудовой. Тогда я поняла, что работать на кого-то я точно не хочу. Не такой у меня темперамент, чтобы покорно выполнять чьи-то поручения. Я люблю сама ставить себе цели.
Либо предпочту работать в команде, но не на «дядю/тетю». Работать на клиента в команде мне нравится, а на одного директора — нет.

3) Во сколько лет началась краситься?

В школе, в классе шестом, я любила темные глаза, поэтому красила их подводкой. В старшей школе меня захватили другие интересы, поэтому макияж я делать перестала. Не красилась до середины первого курса, после зимней сессии поняла, что надо становится женственнее и теперь макияж делаю каждый день.

4) Тебе нравится, когда тобой любуются?

Любуются и пялятся близкие понятия. Я люблю, когда на меня смотрят женщины, особенно в зале. Но терпеть не могу, когда пялятся мужчины. Не в обиду мужскому полу, но я не люблю быть объектом чьих-то фантазий, это для меня мерзко.
Например на фотографии в инстаграм большая часть пользователей смотрят, любуются, а в жизни пялятся.
Ненавижу нерешительных мужчин, которые будут в стороне стоять и обсуждать попу девушки с другом, но не подойдут. Нет, это не призыв знакомиться со мной, я отшиваю парней сразу, но в зал приходят заниматься собой, а не смотреть как девушка делает мертвую тягу.

Может они обсуждают как скрупулезно ты проработала ягодичные мышцы.

Я знаю контингент людей, которые ходят в мой спортзал. Сомневаюсь, что они относятся к интеллигенции. Тем более, большая часть мужчин до 30 лет. Уровень тестостерона у мужчин этого возраста высокий, что вряд ли позволит им любоваться ягодицами девушек без задней мысли.